Categories
Blog

Beneficis metabòlics de la pràctica esportiva

L’esport en edat infantil està constantment en marxa, però, és important comprendre les bases fisiològiques del creixement i del desenvolupament. Quan els nens i nenes estan en edat de creixement, no només creixen a nivell físic, sinó que, a nivell intern, també desenvolupen totes les capacitats funcionals com la capacitat motora, la força, la capacitat aeròbica i anaeròbica.

A nivell intern, del metabolisme, trobem diversos beneficis causats a través de la pràctica esportiva, com podrien ser:

  • L’exercici és essencial per un creixement ossi adequat, ja que augmenta l’amplada i la densitat òssia i fa que l’os sigui més fort.
  • Millora la resposta immunològica davant d’infeccions o agressions de diferents tipus.
  • Millora la capacitat d’aprofitament de l’oxigen que circula per el cos.
  • Incrementa la secreció d’hormones que contribueixen a millorar les funcions de l’organisme.
  • Disminució de LDL (colesterol “dolent”) i augment de HDL (colesterol “bo”).
  • Facilita la digestió i el trànsit intestinal.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *